Det er fullt mulig å reise på ferie selv om du er plaget med allergier. Planlegg i god tid, og undersøk hvor det er gunstig å reise med de allergiene du har.
Avhengig av allergiene er det en del ting det er lurt å sjekke på forhånd. Ta direkte kontakt med ditt reiseselskap eller hotellet for å sjekke opp forholdene og hvor godt de kan tilrettelegge. Da får du svar på om det er dyrefritt og røykefritt. Ta også kontakt med det flyselskapet du skal bruke og orienter dem om dine allergier og hvilke behov du har for diettmat. I Norge finnes det en såkalt allergibillett der Norges Astma- og Allergiforbund har redegjort overfor flyselskapene hvilke plager allergikere utsettes for på reiser der dyr finnes i kabinen. SAS Braathens og Wideroe har derfor gjort det mulig å kjøpe allergibillett. Det fungerer etter ”først til mølla”- prinsippet og det tillates ingen dyr etter at noen har kjøpt en allergibillett. Har noen før deg bestilt billett, og har med dyr, må du reise på eget ansvar, eller vente på neste dyrefrie fly. Husk reglene for å ha med medisiner på fly og gjennom sikkerhetskontrollen.
Ulike flyselskaper og hva de tilbyr allergikere
Pollenallergi
Har du store plager med pollen og pollenallergi er det viktig å velge feriesteder og tidspunkt med minst mulig pollen i lufta. Bjørkepollen finnes ikke sør for Alpene, men de har derimot gresspollen allerede fra mars/april med en topp i mai/juni. Langs kysten og i fjellet er det mindre pollen enn i innlandet. I sydligere strøk finnes det mange fremmede planter som har liten betydning for allergikere fordi de fleste reagerer først og fremst på planter de er eksponert for i sitt hjemland. På www.polleninfo.org kan du klikke deg videre til 35 europeiske, nordiske og baltiske land i tillegg til Ruslands polleninfo. Herfra kommer du inn på de enkelte lands hjemmesider som oppdateres oftere enn polleninfo.org.
Matallergi
Ta direkte kontakt med de restaurantene du ønsker å besøke. Mange kokker tar utfordringen med å lage en meny som inneholder bare det du tåler. Ved å sende ei liste over e-post, eller ta det over telefonen kan du få en god og trygg matopplevelse også i utlandet.
Astma- og Allergiforbundet har laget matparlører oversatt til sju fremmedspråk: Engelsk, tysk, spansk, fransk, italiensk, gresk og arabisk. Parlørene er gratis og kan bestilles fra NAAF eller lastes ned fra nettet.
Andre nettsteder som er nyttige i denne forbindelsen er:
•http://www.naaf.no/Documents/Matparlorer/Frukt_baer_groent_språk.doc
•http://www.ecc-kiel.de/EVZkiel/food-infos/allergy-lexicon.html
Valle Marina
På Grand Canarias sydspiss ligger Det norske Helsesenter, Valle Marina, som eies og drives av Norges Astma- og Allergiforbund. Klimaet her er spesielt gunstig for mennesker med hud-, lunge- og allergiproblemer. Med egne leiligheter, sandstrender og sjøvannsbasseng, gode turmuligheter og treningstudioer med muligheter for fysikalsk behandling er dette god rekreasjon for mange astmatikere og allergikere. Her finnes også en norsk grunnskole og videregående skole.
Sommer, sol og eksem
Mange med atopisk eksem opplever at sol og sjøvann er helende for huden. Ved høyere luftfuktighet blir ikke huden så lett tørr, men husk ekstra gode solkremer som beskytter godt både for UVA og UVB stråler.. Husk å bruke uparfymerte solkremer med fysisk filter som ligger utenpå huden og absorberer strålene. Bruk høy faktor og smør deg ofte. Ved soleksemplager kan mild kortisonkrem lindre plagene. Ikke smør deg med kortison før soling.
Ulike røykeforbud i Europa
For mange allergikere er passiv røyking et stort problem. Ta hensyn til dette når ferien skal planlegges. Flere land har etter hvert innført totalforbud i alle offentlige bygg. Andre land har delvis røykeforbud eller separate røykerom.
•Totalforbud på utesteder, restauranter og kafeer: Albania, England, Irland, Island, Nordirland, Norge, Skottland, Sverige, Wales, Frankrike, Tyrkia, og Tyskland
•Delvis røykeforbud: Belgia, Bosnia-Herzegovina, Bulgaria, Kypros, Danmark, Estland, Finland, Italia, Litauen, Luxemburg, Malta, Romania, Sveits, Serbia/Montenegro, Slovenia, Spania, Ungarn og Portugal.
•Flere planlagte røykeforbud i løpet av 2008:Nederland, Latvia og Østerrike.
Hotellguide i Norge
Ved reise i Norge kan du på http://www.naaf.no/Tjenester/Hotellguiden/Post.aspx søke etter overnattingssteder som er tilrettelagt for astmatikere og allergikere.
Rødt = Ikke tilrettelagt for allergikere.
Gult = Bygger på hotellets egne vurderinger.
Grønt = Godkjent av NAAF i samarbeid med Teknologisk Institutt.
Billige flybilletter http://www.functravel.no
Billige hotellrom http://www.functravel.no/hotel
