Det er fullt mulig å reise på ferie selv om du er plaget med allergier. Planlegg i god tid, og undersøk hvor det er gunstig å reise med de allergiene du har.
Avhengig av allergiene er det en del ting det er lurt å sjekke på forhånd. Ta direkte kontakt med ditt reiseselskap eller hotellet for å sjekke opp forholdene og hvor godt de kan tilrettelegge. Da får du svar på om det er dyrefritt og røykefritt. Ta også kontakt med det flyselskapet du skal bruke og orienter dem om dine allergier og hvilke behov du har for diettmat. I Norge finnes det en såkalt allergibillett der Norges Astma- og Allergiforbund har redegjort overfor flyselskapene hvilke plager allergikere utsettes for på reiser der dyr finnes i kabinen. SAS Braathens og Wideroe har derfor gjort det mulig å kjøpe allergibillett. Det fungerer etter ”først til mølla”- prinsippet og det tillates ingen dyr etter at noen har kjøpt en allergibillett. Har noen før deg bestilt billett, og har med dyr, må du reise på eget ansvar, eller vente på neste dyrefrie fly. Husk reglene for å ha med medisiner på fly og gjennom sikkerhetskontrollen.
Ulike flyselskaper og hva de tilbyr allergikere
Pollenallergi
Har du store plager med pollen og pollenallergi er det viktig å velge feriesteder og tidspunkt med minst mulig pollen i lufta. Bjørkepollen finnes ikke sør for Alpene, men de har derimot gresspollen allerede fra mars/april med en topp i mai/juni. Langs kysten og i fjellet er det mindre pollen enn i innlandet. I sydligere strøk finnes det mange fremmede planter som har liten betydning for allergikere fordi de fleste reagerer først og fremst på planter de er eksponert for i sitt hjemland. På www.polleninfo.org kan du klikke deg videre til 35 europeiske, nordiske og baltiske land i tillegg til Ruslands polleninfo. Herfra kommer du inn på de enkelte lands hjemmesider som oppdateres oftere enn polleninfo.org.
Matallergi
Ta direkte kontakt med de restaurantene du ønsker å besøke. Mange kokker tar utfordringen med å lage en meny som inneholder bare det du tåler. Ved å sende ei liste over e-post, eller ta det over telefonen kan du få en god og trygg matopplevelse også i utlandet.
Astma- og Allergiforbundet har laget matparlører oversatt til sju fremmedspråk: Engelsk, tysk, spansk, fransk, italiensk, gresk og arabisk. Parlørene er gratis og kan bestilles fra NAAF eller lastes ned fra nettet.
Andre nettsteder som er nyttige i denne forbindelsen er:
•http://www.naaf.no/Documents/Matparlorer/Frukt_baer_groent_språk.doc
•http://www.ecc-kiel.de/EVZkiel/food-infos/allergy-lexicon.html
Valle Marina
På Grand Canarias sydspiss ligger Det norske Helsesenter, Valle Marina, som eies og drives av Norges Astma- og Allergiforbund. Klimaet her er spesielt gunstig for mennesker med hud-, lunge- og allergiproblemer. Med egne leiligheter, sandstrender og sjøvannsbasseng, gode turmuligheter og treningstudioer med muligheter for fysikalsk behandling er dette god rekreasjon for mange astmatikere og allergikere. Her finnes også en norsk grunnskole og videregående skole.
Sommer, sol og eksem
Mange med atopisk eksem opplever at sol og sjøvann er helende for huden. Ved høyere luftfuktighet blir ikke huden så lett tørr, men husk ekstra gode solkremer som beskytter godt både for UVA og UVB stråler.. Husk å bruke uparfymerte solkremer med fysisk filter som ligger utenpå huden og absorberer strålene. Bruk høy faktor og smør deg ofte. Ved soleksemplager kan mild kortisonkrem lindre plagene. Ikke smør deg med kortison før soling.
Ulike røykeforbud i Europa
For mange allergikere er passiv røyking et stort problem. Ta hensyn til dette når ferien skal planlegges. Flere land har etter hvert innført totalforbud i alle offentlige bygg. Andre land har delvis røykeforbud eller separate røykerom.
•Totalforbud på utesteder, restauranter og kafeer: Albania, England, Irland, Island, Nordirland, Norge, Skottland, Sverige, Wales, Frankrike, Tyrkia, og Tyskland
•Delvis røykeforbud: Belgia, Bosnia-Herzegovina, Bulgaria, Kypros, Danmark, Estland, Finland, Italia, Litauen, Luxemburg, Malta, Romania, Sveits, Serbia/Montenegro, Slovenia, Spania, Ungarn og Portugal.
•Flere planlagte røykeforbud i løpet av 2008:Nederland, Latvia og Østerrike.
Hotellguide i Norge
Ved reise i Norge kan du på http://www.naaf.no/Tjenester/Hotellguiden/Post.aspx søke etter overnattingssteder som er tilrettelagt for astmatikere og allergikere.
Rødt = Ikke tilrettelagt for allergikere.
Gult = Bygger på hotellets egne vurderinger.
Grønt = Godkjent av NAAF i samarbeid med Teknologisk Institutt.
Billige flybilletter http://www.functravel.no
Billige hotellrom http://www.functravel.no/hotel
onsdag 5. november 2008
torsdag 16. oktober 2008
Nyt et historisk bad i Budapest
Budapest er verdenskjent for sine helsebringende vannkilder og gode spa-hotell. Byen har over hundre varme kilder, rekreasjonsmulighetene er mange. Midt blant historisk arkitektur, og i tradisjonsrik atmosfære, kan du la det helsebringende vannet strømme.
Helt siden romerne tok med seg badeserken hit på 900-tallet, har de helsebringende badene vært hovedstadens største turistattraksjon. Det er kanskje også derfor badene fungerer som levende museum. I de storslåtte byggverkene med historisk sus kan du nyte alt fra varme steamrom, badstuer, bassenger og boblebad i alle temperaturer og størrelser. Omkranset av fontener, utsmykkede søyler og statuer kan du finne din indre ro. Bassengene er å finne både utendørs og innendørs.
Paradis for livsnytere
Her treffer du ungarerne som sjakkspillende livsnytere, eller hvilende i masserende bobler med en kald pils i hånden. Andre igjen leser bok, og har verdens beste tid. Du kan også bli deilig mørbanket i 15 min., for under hundrelappen, av en av badets massører.
Ungarerne avslutter gjerne sin renselse i badstua. Mange med en håndfull isbiter. Rett utenfor badstua er det kaldeste badet du kan tenke deg. Kontrastene får blodomløpet til å løpe løpsk. Ingen blir sittende særlig lenge her, og for en nybegynner kan både badstue og de kalde badene være like utfordrende! Det er i grunnen bare å ta etter de innfødte og nyte det badene har å by på.
Prisene er svært rimelige.
Sjekk både billige fly og hoteller på: www.functravel.com
Ha en god og rimelig tur ;-)
Kalle
Helt siden romerne tok med seg badeserken hit på 900-tallet, har de helsebringende badene vært hovedstadens største turistattraksjon. Det er kanskje også derfor badene fungerer som levende museum. I de storslåtte byggverkene med historisk sus kan du nyte alt fra varme steamrom, badstuer, bassenger og boblebad i alle temperaturer og størrelser. Omkranset av fontener, utsmykkede søyler og statuer kan du finne din indre ro. Bassengene er å finne både utendørs og innendørs.
Paradis for livsnytere
Her treffer du ungarerne som sjakkspillende livsnytere, eller hvilende i masserende bobler med en kald pils i hånden. Andre igjen leser bok, og har verdens beste tid. Du kan også bli deilig mørbanket i 15 min., for under hundrelappen, av en av badets massører.
Ungarerne avslutter gjerne sin renselse i badstua. Mange med en håndfull isbiter. Rett utenfor badstua er det kaldeste badet du kan tenke deg. Kontrastene får blodomløpet til å løpe løpsk. Ingen blir sittende særlig lenge her, og for en nybegynner kan både badstue og de kalde badene være like utfordrende! Det er i grunnen bare å ta etter de innfødte og nyte det badene har å by på.
Prisene er svært rimelige.
Sjekk både billige fly og hoteller på: www.functravel.com
Ha en god og rimelig tur ;-)
Kalle
onsdag 15. oktober 2008
Grønne fingre i Monaco
Jardin Exotique
Når du er blitt lei av kasino, billøp og shopping kan Monaco også by på en eksotisk hage med over 600 ulike kaktussorter. Her er 100 år gamle kaktus så høye som lyktestolper og kjempeversjoner av de du kanskje har i stuevinduet. I tillegg får du guidet tur i dryppsteinsgrotte, museum, og en panoramautsikt som er vanskelig å glemme.
Ideen om ”Jardin Exotique” ble til da Augustin Gastaud i 1889 reiste på tur til Grasse i Provence. På besøk i et hagesenter fikk han ideen om å samle på, og dyrke kaktus.
”Jardin Exotique” ble åpnet for besøkende først i 1933. Hagen ligger i fjellsiden med flere unike utsiktspunkter over Monte Carlo, havet, fyrstepalasset og Italia i øst.
En unik samling
Hagen er helt unik med sin sammensetning av eksotiske planter fra sørvest i USA, Mexico, Sentral og Sør Amerika, Øst Afrika og Den Arabiske halvøy. Avhengi av arten, blomstrer kaktusene til ulike tider i året. Du finner derfor alltid kaktuser i blomst her. Noen sjeldne arter blomstrer til og med om natten, selv om flesteparten viser sin fargeprakt om dagen.
Dryppsteinsgrotte
Dryppsteinsgrotten ble åpnet i 1950, og består av vakre og trollske dryppsteinstapper og søyler både fra tak og gulv. Turen i grotta gjøres med en spesialisert guide. Grotta starter på 98 meter over havet og ender ned p 40 meter, med 300 trappetrinn nedover. Det kalkrike fjellet er gjennom tidene blitt utgravd av vann rikt på karbondioksid og resultatet er fantastisk.
Anthropology museum
Her vises arkeologiske funn og beinrester fra forhistoriske dyr og mennesker som levde i fyrstedømmet og nærliggende områder. Levningene beviser også de klimatiske variasjonene gjennom de siste 250 000 år.
Praktiske tips:
• Åpningstider: kl. 9.00 – 19.00 (15. mai - 15. september)
kl. 9.00 – 18.00 (16.september – 14. mai)
Stengt: 19. november og 25. desember.
• Pris pr voksen: 6,90€ ,
• Studenter og barn(6 – 18år): 3,70€
• Pensjonister: 5, 40 €
• Ta med kamera.
Hvordan komme hit:• Finn billige flybilletter til Nice via FuncTravel: www.functravel.com
• FuncTravel har også nå gode hotellsøk.
• Ta tog fra Nice til Monaco
Lenke til den eksotiske hagen:
http://www.jardin-exotique.mc/visiter_eng.htm
Når du er blitt lei av kasino, billøp og shopping kan Monaco også by på en eksotisk hage med over 600 ulike kaktussorter. Her er 100 år gamle kaktus så høye som lyktestolper og kjempeversjoner av de du kanskje har i stuevinduet. I tillegg får du guidet tur i dryppsteinsgrotte, museum, og en panoramautsikt som er vanskelig å glemme.
Ideen om ”Jardin Exotique” ble til da Augustin Gastaud i 1889 reiste på tur til Grasse i Provence. På besøk i et hagesenter fikk han ideen om å samle på, og dyrke kaktus.
”Jardin Exotique” ble åpnet for besøkende først i 1933. Hagen ligger i fjellsiden med flere unike utsiktspunkter over Monte Carlo, havet, fyrstepalasset og Italia i øst.
En unik samling
Hagen er helt unik med sin sammensetning av eksotiske planter fra sørvest i USA, Mexico, Sentral og Sør Amerika, Øst Afrika og Den Arabiske halvøy. Avhengi av arten, blomstrer kaktusene til ulike tider i året. Du finner derfor alltid kaktuser i blomst her. Noen sjeldne arter blomstrer til og med om natten, selv om flesteparten viser sin fargeprakt om dagen.
Dryppsteinsgrotte
Dryppsteinsgrotten ble åpnet i 1950, og består av vakre og trollske dryppsteinstapper og søyler både fra tak og gulv. Turen i grotta gjøres med en spesialisert guide. Grotta starter på 98 meter over havet og ender ned p 40 meter, med 300 trappetrinn nedover. Det kalkrike fjellet er gjennom tidene blitt utgravd av vann rikt på karbondioksid og resultatet er fantastisk.
Anthropology museum
Her vises arkeologiske funn og beinrester fra forhistoriske dyr og mennesker som levde i fyrstedømmet og nærliggende områder. Levningene beviser også de klimatiske variasjonene gjennom de siste 250 000 år.
Praktiske tips:
• Åpningstider: kl. 9.00 – 19.00 (15. mai - 15. september)
kl. 9.00 – 18.00 (16.september – 14. mai)
Stengt: 19. november og 25. desember.
• Pris pr voksen: 6,90€ ,
• Studenter og barn(6 – 18år): 3,70€
• Pensjonister: 5, 40 €
• Ta med kamera.
Hvordan komme hit:• Finn billige flybilletter til Nice via FuncTravel: www.functravel.com
• FuncTravel har også nå gode hotellsøk.
• Ta tog fra Nice til Monaco
Lenke til den eksotiske hagen:
http://www.jardin-exotique.mc/visiter_eng.htm
onsdag 3. september 2008
Finn billigst mulig flybilletter via FuncTravel
Jeg må få anbefale FuncTravel som søker opp de billigste flybillettene som finnes.
Prøv selv og finn ut på www.func.no
Personlig har jeg ikke funnet noen bedre søkerportal enda, men gjør du det vil jeg gjerne vite om det.
Det var i sommer FuncTravel ble lansert, og i tillegg til at portalen søker opp de billigste lavprisselskapene som finnes, blir også informasjonen ryddig presentert via en lavprisgraf som viser 30 dager frem i tid.
Da blir det jo lett å planlegge når det er billigst å reise.
Nå kan vi søke på reisemål i Europa, men i 2009 skal det gå ann å søke på reisemål i hele verden.
Det er selvfølgelig helt gratis å søke her. ;-)
Kalle
Prøv selv og finn ut på www.func.no
Personlig har jeg ikke funnet noen bedre søkerportal enda, men gjør du det vil jeg gjerne vite om det.
Det var i sommer FuncTravel ble lansert, og i tillegg til at portalen søker opp de billigste lavprisselskapene som finnes, blir også informasjonen ryddig presentert via en lavprisgraf som viser 30 dager frem i tid.
Da blir det jo lett å planlegge når det er billigst å reise.
Nå kan vi søke på reisemål i Europa, men i 2009 skal det gå ann å søke på reisemål i hele verden.
Det er selvfølgelig helt gratis å søke her. ;-)
Kalle
Abonner på:
Innlegg (Atom)